Jakub Pikul - Trener Personalny

O Mnie

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Specjalizuję się w budowaniu masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej, pomagając swoim podopiecznym osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić ogólną sprawność fizyczną.

Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie – tworzę spersonalizowane plany treningowe dopasowane do celów, możliwości i stylu życia. Równie dużą wagę przykładam do precyzyjnej techniki ćwiczeń, która gwarantuje bezpieczeństwo i trwałe efekty.

Aby zmaksymalizować wyniki, doradzam także w zakresie dietetyki, łącząc odpowiedni trening z właściwym odżywianiem – tak, by podopieczni mogli szybciej i skuteczniej realizować swoje cele.

Praca z Podopiecznymi

Zobacz jak pracuję z moimi klientami na co dzień

💪

Trening personalny

🎯

Praca nad techniką

🔥

Motywacja i wsparcie

Zobacz więcej na Instagramie 📸

Czym Się Zajmuję

Kompleksowe podejście do treningu i zdrowego stylu życia

💪

Budowanie Masy Mięśniowej

Skuteczne treningi siłowe dostosowane do Twoich możliwości i celów.

Indywidualny plan treningowy
Progresywne obciążenia
Technika wykonania ćwiczeń
Monitorowanie postępów

🔥

Utrata Wagi

Kompleksowy program redukcji tkanki tłuszczowej z zachowaniem masy mięśniowej.

Treningi interwałowe HIIT
Cardio i spalanie kalorii
Plan żywieniowy
Kontrola składu ciała

🤸

Treningi Funkcjonalne

Ćwiczenia usprawniające codzienne ruchy i poprawiające jakość życia.

Mobilność i elastyczność
Równowaga i koordynacja
Stabilizacja głęboka
Prewencja kontuzji

🏃

Trening Medyczny

Specjalistyczne treningi dostosowane do potrzeb mężczyzn w każdym wieku.

Prewencja urazów i stabilizacja
Treningi compound
Poprawa wydolności
Poprawa ruchomości stawów

🥗

Dieta i Żywienie

Personalizowane plany żywieniowe wspierające Twoje cele treningowe.

Analiza potrzeb kalorycznych
Zbilansowane posiłki
Suplementacja
Edukacja żywieniowa

⚡

Budowanie Zdrowych Nawyków

Kompleksowe wsparcie w tworzeniu trwałych zmian stylu życia.

Aktywność poza treningiem (NEAT)
Motywacja i wsparcie
Plan dnia i rutyny
Długotrwałe rezultaty

Co Mówią Klienci

Prawdziwe historie transformacji od osób, które osiągnęły swoje cele

Jakub całkowicie zmienił moje podejście do treningu. W 6 miesięcy schudłam 15 kg i czuję się fantastycznie. Jego motywacja i profesjonalizm są na najwyższym poziomie!

Anna Kowalczyk

Menedżer, 32 lata

Nigdy nie myślałem, że będę lubił ćwiczyć. Jakub sprawił, że treningi stały się przyjemnością. Zbudowałem masę mięśniową i odzyskałem pewność siebie.

Michał Ratajczak

Programista, 28 lat

Jako zajęta mama myślałam, że nie mam czasu na siebie. Jakub stworzył dla mnie idealny plan treningowy. Teraz jestem silniejsza niż kiedykolwiek!

Karolina Malinowska

Mama 2 dzieci, 35 lat

Zmień swoje życie. Zadbaj o siebie. Zacznij teraz.

Masz tylko jedno ciało – zadbaj o nie tak, jak na to zasługuje. Nieważne, czy chcesz zbudować masę mięśniową, zrzucić kilka (albo kilkanaście) kilogramów, czy po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele – jesteś we właściwym miejscu.

Współpraca ze mną to nie tylko plan treningowy i dieta. To proces, w którym krok po kroku:

👉 odzyskasz motywację,

👉 nauczysz się jak trenować mądrze, a nie ciężko,

👉 zbudujesz formę, którą zauważysz i poczujesz,

👉 poprawisz zdrowie, samopoczucie i jakość życia.

Bez stresu, bez presji, bez wymówek – z jasnym celem i realnymi efektami.

Dopasuję wszystko do Ciebie: Twojego stylu życia, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania.

UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ